Главный биологический элемент нашего разума

[_VN_]

Это, разумеется, мозг. При потребляемой мощности около 20 Ватт, ориентировочно, может хранить до одного петабайта едениц информации. https://aif.ru/society/science/skolko_v_mozge_gigabayt
«Головной мозг человека состоит из 86 млрд нейронов, каждый из которых имеет до 10 тысяч связей (или синапсов) с другими клетками. Для того, чтобы высчитать все связи, имеющиеся в нашем мозге, при нынешних мощностях потребуется 4 млрд лет», - утверждает академик, доктор медицинских наук Михаил Пирадов.
Кроме основного существует и почти автономно "работает" мозг кишечника:
https://www.oum.ru/literature/zdorovje/kishechnik-i-mozg/
"Исследования связи «кишечник─мозг» в доказательной медицине начались относительно недавно, но уже выявлена закономерность между нарушениями в кишечнике и, например, депрессией человека, доказано, что налаживание пищеварения улучшает настроение, внимание и концентрацию."
С самого первого дня жизни мы используем лишь некоторые возможности связки "мозг - кишечник" - методом проб и ошибок "синтезируем" и пользуемся алгоритмами работы, например, мускулатуры нашего тела.
И тут появляется закономерный вопрос по части оптимальной "технологии" работы с ним или, точнее, "правил эксплуатации".

 

[verana2]

Правило эксплуатации человеческого организма, да и любого животного: в здоровом теле - здоровый дух!
Это: спорт (физ. культура, разные виды занятий...) - мозг - кишечник.
Наверно так)
Чтобы сказать потом в концу, что жизнь это не годы, и не возраст,
а "срок годности")
А еще очень жалко животных, которых не выгуливают,
и на цепи держат собак, которые
не могут растрясти и пробегать свои накопления
жировые и прочие, и образуют в себе
опухоли.
Люди! Сохраняйте жизнь себе и животным,
разгружайте/разминайте свой организм ходьбой и бегом,
чтобы потом не было мучительно больно.
Вот что хочется пожелать.

 

[_VN_]

"...разминать свой организм ходьбой и бегом..." самый простой способ угробить сердце - без диеты с необходимым набором коллагена, белков и витаминов "заработаете", минимум, высокое давление, если повезёт...
:yadiobsten:
Но нагружать мышцы необходимо - https://www.sports.ru/tribuna/blogs/healthy/2861532.html
https://cmrt.ru/simptomy/atrofiya-myshts-istonchenie/

 

[verana2]

Я - за Цигун терапию, китайскую,
по книге "Цигун терапия",
пользуюсь только одним способом:
быстрая ходьба с быстрым дыханием
на каждый правый шаг ( в самой книге это
указывается на стр. 158, в небольшом абзаце).

А про занятия с мышечной нагрузкой я вспоминаю
иногда, случай восстановления здоровья у Вал. Дикуля после травмы.

Иногда думаю тоже - советовать другим есть только холодные блюда или нет? )

 

[_VN_]

Несколько лет экспериментов в направлении "геронтология" дали, как мне представляется, возможность описать следующие результаты и выводы:
1. Физическая нагрузка на наши мышцы должна быть переменной по значению и виду, иначе произойдет "оптимизация" и поэтому в разы снизится ее эффективность;
2. Кроме физической нагрузки должен иметь место и тренинг головного мозга, деградация которого происходит незаметно и необратимо для его хозяина;
3. Мы по своей биологической природе находимся на вершине в "цепочке" потребляемых продуктов и поэтому можем и должны проявлять максимально возможную деятельность - только так наши "преимущества" будут проявляться и не произойдёт неизбежная деградация организма.
4. Мы все разные и поэтому у каждого свой путь и предназначение - нет нужды вслепую следовать "заветам" часто самопровозглашённых учителей. Свободу выбора пути определит разум, о развитии которого необходимо думать постоянно...
5. Любого вида агрессия останавливает работу разума в силу её "эффективности" и поэтому вводит его в состояние экономии энергии с одновременным ограничением ресурсов работы мозга.