Сначала я бы проверил, не забился ли вентилятор пылью. Это часто вызывает шум и перегрев. Также стоит заглянуть в диспетчер задач и посмотреть, какие процессы загружают систему. Если есть подозрительные приложения, их можно временно отключить или удалить.
Не забудь проверить, не перегревается ли процессор — можно использовать программы для мониторинга температуры. Если всё это не поможет, можно подумать о проверке диска на ошибки.