Ну он спросил как быстро набрать массу, увы, это действительно самый быстрый способ - АС)) Да только за здоровье свое человек сам в ответе, эти вещи нужно принимать вместе со спортивным врачом профессиональным спортсменам. Любителям это не нужно не в коем случае. Ну а товарищу посоветую...