Длительность сна

[KYPA]

Длительность сна

Здравствуйте. Вам не кажется странным, что чем больше возраст человека, тем меньше времени он спит? Ведь он утомляется больше, чем молодой организм... :tehnari_ru_942:

 

[dcent25]

Ведь он утомляется больше, чем молодой организм...

Не факт ,в малолетстве каждый день все в новинку,мозги впитываю море новой информации -перегруз.
А сейчас ,-физическая и моральная усталость ,каждый день одно и тоже-тоска ,какая тут усталость.

 

[кочевник]

Вам не кажется странным, что чем больше возраст человека, тем меньше времени он спит?

Не кажется. Сон - для восстановления физических и эмоциональных резервов, а у пожилых людей их расход снижен в силу многих причин.

 

[кочевник]

каждый день одно и тоже-

Не скажи! У глубокой старости, когда уже пришел Альцгеймер, свои прелести: каждый вечер ложишься в незнакомую постель и каждое утро просыпаешься с новой женщиной!

 

[Daniellos]

когда уже пришел Альцгеймер

Не дай бог.
А вообще, а бы сутками спал. Ритм жизни не даёт. Где-то слышал, что исходя из синусоидальности циклов, социальный ритм раньше опережал техногенный, теперь всё наоборот...

 

[WHS]

Не скажи! У глубокой старости, когда уже пришел Альцгеймер, свои прелести: каждый вечер ложишься в незнакомую постель и каждое утро просыпаешься с новой женщиной!

упал под стол

 

[KUS]

Не скажи! У глубокой старости, когда уже пришел Альцгеймер, свои прелести: каждый вечер ложишься в незнакомую постель и каждое утро просыпаешься с новой женщиной!

Геннадий Викторович, йа ржал, как конь!!!

 

[Alexey Sergeevich]

каждое утро просыпаешься с новой женщиной

А ей-то уж каково...

 

[Alexey Sergeevich]

Вам не кажется странным

Мне вот чего кажется странным - когда тебе 18 или 28, для тебя 10 часов сна - это нормально, а 8 часов - маловато. А 6 часов - это вообще катастрофа.

Зато, неважно в каком ты возрасте, если у тебя маленький ребенок, у которого колики живота или режутся зубы, ты стабильно спишь по 5-6 часов и при этом остальные ресурсопотребляющие аспекты жизни не меняются. И длиться все это может полгода-год. То есть недосып стабильный. И ничего, живешь, ведьtehno032

 

[WHS]

Ну если переходить на индивидуальности, мне 3ч на сон вполне, а вот если например 4ч по спать - ощущение что проснулся после недельной пьянки

 

[Alexey Sergeevich]

WOLF Project, да как так? Я, конечно, слышал о таких людях. Только до сих пор не понимаю, как вы силы восстанавливаете? Или вы не напрягаетесь? А-ля флегматики:tehnari_ru_325:

 

[grelly]

да как так

да че такого) на сессии только так и спал) сейчас 5-6 в будни.

 

[WHS]

Или вы не напрягаетесь?

Ага, вообще без напряжений, двое детей, работаю с техникой (ремонт двигателей, ходовой, и прочего) ремонтом домов занимаюсь (евро отделка), в огороде/саду вожусь и проче прочее прочее. в общем обычная сельская жизнь А насчет короткого сна... Ну это у меня в армии проявилось как-то...

 

[Alexey Sergeevich]

А у меня детей нет (жены и тещи тоже), работы мало. И все же я пошел отсыпать свои 10 часов

 

[grelly]

...............

 

[WHS]

суровая картинка

 

[KYPA]

И все же я пошел отсыпать свои 10 часов

Спокойной ночи, сладких снов!

 

[duc]

А ей-то уж каково...

Из-за склероза забываешь, что уже выполнил супружеский долг, и повторяешь сиё действо снова и снова. Женщинам действительно тяжело приходится...
Сегодня проспал очень много, почти шесть часов в три приёма. Опять больше года уже два-три часа в сутки...

 

[DDREDD]

Сегодня проспал очень много, почти шесть часов в три приёма.

Это кстати нормально. Многие знаменитости так и ведут свой образ жизни. уже давно установленный факт что среднестатистическому человеку для нормального восстановления сил требуется около 8 часов сна, при этом если разбить этот сон порциями и ложиться спать через каждые 6 часов на 2 часа спать то в сутки это всего 6 часов сна но восстановление организма эквивалентно 8 часам непрерывного сна. То есть без потери здоровья отбили у природы себе еще пару часов бодрствования.

 

[Vladimir_S]

уже давно установленный факт что среднестатистическому человеку для нормального восстановления сил требуется около 8 часов сна, при этом если разбить этот сон порциями и ложиться спать через каждые 6 часов на 2 часа спать то в сутки это всего 6 часов сна но восстановление организма эквивалентно 8 часам непрерывного сна. То есть без потери здоровья отбили у природы себе еще пару часов бодрствования.

Сторонникам этой милой концепции я бы посоветовал на себе попробовать, причем не однократно, а в течение 2-3 суток подряд. Подозреваю, что после очередного выпихивания из койки спустя два часа после отбоя испытуемые склонятся к традиционной форме отдыха.