зимой я кушаю, хурма,гранаты (узбекистан БИО органика) груши яблоки (свои) зелень кушаю ежедневно круглый год - выращиваем под натриевыми лампами (имитирует солнце) кушаю проросшую живую гречку в отличии от мертвой каши, сухофрукты свои, семечки свои, Лен, Фундук, Кедр - из Алтая свои, ягоды - земляника, клубника, клюква, свои, + ежедневно по 3-5 стаканов свежевыжатых соков из моркови, свеклы, яблок, из овощей - капуста, морковь, свекла, тыква, кабачок, репа, и это еще малая часть, а каком дифеците питания идет речь вообше? летом так вообще лафа, виноград, абрикосы и прочие фрукты из органических поселений