Высокий холестерин

[Focus 016]

Высокий холестерин

Решил пройти диспансеризацию. Обнаружили высокий холестерин. Это совсем меня не радует. Сейчас сел на жестокую диету ( никаких растительных жиров ). И таблеточки глотаю. Через месяц повторный анализ. Рекомендации тем, у кого ещё холестерин в норме: как можно меньше есть сливочное масло, мороженое, сметану, сыр, сало, креветки, свинину . Налегайте на северную рыбу ( Сёмга, Палтус ). Овощи без ограничения.

 

[Ultras]

Обнаружили высокий холестерин. Это совсем меня не радует. Сейчас сел на жестокую диету ( никаких растительных жиров )

На сколько помню, из растительных жиров холестерин содержит только злосчастное пальмовое масло...

 

[uzren]

никаких растительных жиров

Очень как то все странно.....
На сколько мне известно, растительные (ненасыщенные) жиры способствуют снижению холестерина, а животные (насыщенные) как раз повышают. Самое главное для снижения холестерина - это запрет "ТРИ Ж"! Жирное, Жареное, Желток!
Кроме риска инфарктов и инсультов повышенный холестерин способствует образованию камней в желчном пузыре и протоках. И вот об этом я знаю не по наслышке! Так как нет у меня уже желчного пузыря! Полгода назад удалили вместе с камушком диаметром 2,7 см., перекрывшим выход из пузыря! Теперь вот тоже на диете! Странно видеть в списке сметану, по моей диете сметану 10-15% и др. кисломолочные продукты (как и твердые сорта сыра) как раз рекомендуется, а вот самое главное зло - это майонез, жирная свинина и жареная куриная кожа!!!

 

[Vladimir_S]

Парни, ну описка же явная: Александр Анатольевич явно имел в виду "никаких животных жиров".

 

[Focus 016]

Парни, ну описка же явная: Александр Анатольевич явно имел в виду "никаких животных жиров".

Совершенно верно! Тему создавал в 3 часа ночи. Конечно же животные жиры.

 

[Vladimir_S]

Для оживляжа. Вспомнилось:
 

 

[Brenda]

Диеты хорошо помогут, при условии, что Вы не курильщик.

 

[Focus 016]

Ну, честно говоря, вы меня обнадёжили! Я не курю уже много лет.

 

[Валерий]

Диеты хорошо помогут, при условии, что Вы не курильщик.

Диета помогает вне этой зависимости.

 

[Angris]

Ну, честно говоря, вы меня обнадёжили! Я не курю уже много лет.

Не обнадеживай) ешь больше свежих фруктов овощей и зелени, меньше жаренного, мясо лучше что-то вроде индейки, курицы, варенное, все будет хорошо

 

[Николай_С]

Слышал, что холестерин разрушается при низких температурах...
Так вот, у нас замечательная погода -18 град и солнышко. Если по несколько часов в день кататься на лыжах, то можно обойтись без всяких диет.

 

[Focus 016]

Через месяц повторный анализ

Ну вот пришло время к сдаче повторного анализа после месяца диеты и принятия пилюлек. Анализы сданы, и они очень хорошие! Ура! Проклятый холестерин грохнулся на уровень ниже трёх. Теперь буду поддерживать его на таком уровне. Через два месяца снова сдам кровь.

больше свежих фруктов овощей и зелени, меньше жаренного, мясо лучше что-то вроде индейки

Да, Да, Да!!!!!!!!!!

 

[кочевник]

Анализы сданы, и они очень хорошие! Ура!

Искренне поздравляю, хорошее дело!

после месяца диеты и принятия пилюлек.

Удивил. Похожая проблема, точнее не проблема а намек на нее, нашему врачу не понравился состав холестеринов, была у нас с женой. Понадобилось более полугода чтобы привести к более-менее норме.

 

[Focus 016]

Понадобилось более полугода чтобы привести к более-менее норме

Всё правильно. Так оно и есть! Это я только понизил уровень холестерина, а лечение всё равно продолжается. Врач сказал , что бы продолжал пить таблетки . Может пол года, а может и год. Анализы покажут.

 

[Zlovred]

Активности надо в жизни добавить и организм холестерин сам переработает (выведет в норму). И диета конечно, только не полное изъятие холестерина а несколько уменьшенное. Полностью исключать нельзя на него много чего завязано.

 

[Focus 016]

Активности надо в жизни добавить

Вот здесь я согласен! Полностью согласен!

 

[кочевник]

Активности надо в жизни добавить

А что вы знаете о активности участников чтобы давать советы?

 

[KUS]

...офф.

А что вы знаете о активности участников чтобы давать советы?

Геннадий Викторович, не обращай внимания. Этот зловред из той серии муд посетителей, которые заскочат на огонёк, нагадят во всех темах и сваливают навсегда.
Туда им и дорога.

 

[DiM]

Яички поменьше надо есть при высоком холестерине, но это неточно. Сань, снизил не за 7лет? Диета помогла?

 

[derba]

На сколько помню, из растительных жиров холестерин содержит только злосчастное пальмовое масло...

Холестерин выробатывается только животными, посему и пальмовое масло не содержит холестерина.