В наших глазах есть специальные клетки рецепторы которые переводят взгляд автоматически если в периферийное зрение попадает движущийся объект. Я думаю понятно зачем появился такой механизм - для быстрого перевода взгляда на возможную опасность. Так вот ваша колонка черная и на фоне света из окна очень контрастная и как только вы пошевелитесь то взгляд вполне может акцентироваться на этот объект. Так же учитывая место где сидит пользователь, в солнечный день свет от оконного откоса отражается и светит в глаза это тоже огромный минус. Попробуйте для эксперимента убрать колонки со стола а монитор переставить на место правой колонки и поработайте за компьютером пару дней (естественно не 48 часов подряд).
по вашему совету сделал вот так. я же правильно понял? Также по совету из 2 поста сбавил уровень яркости с 75, до 40
P.S. Если меня такой вариант устроит, придется делать "рестайлинг" стола