Как бросить курить?

[DiM]

Я ее не нюхал
О ней у меня остались лишь очень хорошие и теплые воспоминания как о моей первой учительнице. Правда сейчас возвращаясь помню что она на нас частенько голос срывала и даже не больничный уходила из-за этого что гооврит о ее повышенной нервной возбудимости и психической неуравновешенности. Но я даже не помню этих моментов
Классная училка была :wo:

 

[alex.gromov]

Да все методики, книги и тд. и тп. как по мне пустая трата времени. Главное желание и мотивация.

 

[Технарь]

Да все методики, книги и тд. и тп. как по мне пустая трата времени. Главное желание и мотивация.

согласен.
........

 

[MagentaTiger]

Поделюсь своим опытом бросания курить. Стаж курильщика на момент бросания был почти 30 лет. Курил в среднем пачку/полторы в сутки.
И так скажу главное правильно психологически настроиться !!!
Для меня мотивацией был "кашль курильщика" (особенно по утрам), как не странно превалирующая "не модность" курения, подоражение сигарет ... (бросал я накануне нового 2014-года)
ну и общее состояние организма (все же не мальчик уже

И так накануне нового 2014 года, я купил пачку таблеток "Табакс" (не сочтите за рекламу) по совету знакомого который уже бросил курить к тому моменту .
И дальше строго по инструкции к таблеткам + зажатая в кулак сила воли , в итоге , к концу новогодних каникул я уже полностью не курил.

Самым тяжелым был первый месяц, потом возникали попытки рецидива - но я их поборол, доходило до того что во сне мне снилось, что я по какой то причине закурил - просыпался в холодном поту с мыслью "как же так столько терпел и все зря"

Ну как итог уже точно могу сказать что бросил, прошло полтора года, даже мысли не возникает закурить (даже после того как выпью )...

Как результат - чувствую себя ГОРАЗДО лучше, нюх обострился, кашель пропал, на зубах и пальцах нет налета никотина, времени, здоровья и денег стало больше

Да и вообще ребята БРОСАЙТЕ курить - оно того стоит ...

 

[Технарь]

И так накануне нового 2014 года, я купил пачку таблеток "Табакс" (не сочтите за рекламу) по совету знакомого который уже бросил курить к тому моменту . И дальше строго по инструкции к таблеткам + зажатая в кулак сила воли , в итоге , к концу новогодних каникул я уже полностью не курил.

первый раз когда задумал бросить то принимал эти таблетки.
курс помог.
не курил около года.
второй раз уже не помогли, не знаю, толи подделки пошли, или я не так уж сильно и хотел бросать курить.
через год сам бросил курить и не курю уже почти 5 лет.
стаж 16 лет.

 

[George Smith]

И дальше строго по инструкции к таблеткам + зажатая в кулак сила воли

Это самая важная составляющая таблетки !...

 

[MagentaTiger]

Это самая важная составляющая таблетки

Как совет - попробуйте взять себя на "слабо", иногда прокатывает

 

[GRYZ]

Две недели не курю сигареты, курю кое-что другое...

 

[DDREDD]

Две недели не курю сигареты, курю кое-что другое...

Ну это спорный выход.
Две недели не пью водку, пью антифриз )

 

[GRYZ]

Ну это спорный выход.
Две недели не пью водку, пью антифриз )

Ну я же не спайс курю:batman6: а натурпродукт, как раз с огорода(соседского правда).

 

[DDREDD]

Ну я же не спайс курю а натурпродукт, как раз с огорода(соседского правда).

Ну даже обычный табак (если речь конечно о нем ) все равно имеет такие же последствия как и магазинная ботва

 

[GRYZ]

Ну даже обычный табак (если речь конечно о нем ) все равно имеет такие же последствия как и магазинная ботва

А речь то не о нем"smoke"

 

[Технарь]

(если речь конечно о нем )

нее, Саня, догадываюсь что речь не о табаке идет )))

 

[DDREDD]

А речь то не о нем

Аааа ну это тогда +50 неуязвимости, +10 к здоровью и +80 к магии )

 

[Filimonoff]

А речь то не о нем

отправил сылку на тему туда, где это будет более интересно и актуально, чем здесь, привет соседу

 

[MagentaTiger]

первое грыз семки и сосал конфетки, потом перестал

О кстати, про "заменители" я и забыл ... это в процессе бросания тоже крайне важно - чем занять так сказать рот Я первое время покупал целые пачки бонпари и (поручики молчать ) ) сосал их ...

И еще момент, после бросания курить, у мне резко возросла потребность "жрать" , эту потребность надо попытаться как то ограничить, я набрал за год 10-15 кг веса, не скажу что он был уж слишком лишний при моем 196 росте, но все же ... сейчас путем различных ограничений кило 5 сбросил но к своему обычному весу в 93 кг так и не вернулся ...

 

[DiM]

Да заменители фигня все, я вообще электронную сиграету пробовал, фигня, сигарету ничего не заменит. Просто надо бросить, ну там допустим поставить цель стать кмс по бегу и вперед, тогда бросишь. Будет цель, бросишь!

 

[Sheldon]

А я попробовав электронную сигарету теперь не понимаю как после нее можно начать курить табак. Ни вони, ни кашля. Сплошное удовольствие. И вреда такого нет.

 

[highman]

Вреда нет? ну ну. вот пара фоток. есть увечья и по серьёзней.

 

[Вячеслав Николаевич]

Ни вони, ни кашля.

Резиновая женщина никогда не отказывает,но и не кричит от удовольствия.
(мужики говорили).