Как бросить курить?

[SQL]

17 лет?
А почему не бросил? Были попытки?

 

[Артём]

Было несколько, бросал на неделю-две. До первого сейшена.
Очень важный момент, чтобы окружение по возможности было не курящее и работа не нервная. Дома я практически не курю.

 

[Валерий]

А я курю когда делать нечего. На работе прекрасно могу обходиться без курева.

 

[SQL]

Артём отчасти это полностью верно, по идее это самый идеальный вариант..
Но так не бывает..и никотиновая ловушка имеет это ввиду и давит на нас в те моменты, когда мы испытываем стресс и мы покупаемся. Потому что изначально эту ситуацию не разобрали и не проанализировали и не сделали установку.

 

[SQL]

Валерий Тебе значит проще бросить курить, если оно и есть на самом деле так.

 

[AЛХИМИК]

курю 10 лет. дошло до того, что простудные заболевания посешают меня всё чаще

кстати со вчерашнего дня кардинально поменял своё отношение к сигаретам. за два дня скурил 3 сигареты, и те не затягиваясь. шобы обмануть самого себя. чувствую, что думать не могу больше ни о чём кроме курева: достаю, подкуриваю, ощущаю рассеяный дым, и "курю" не в затяг... попробую таким макаром свести на нет потребление дыма, т.е. бросить курить... прошлые попытки бросить курить неувенчались успехом: типа - давай вместе бросим; я уже со вчерашнего вечера не курил; давай поспорим... (правда на машину никто ещё не предлагал спорить)
курил до этого не меньше пачки в день.

надеюсь на лучшее

 

[Валерий]

Так я бросал. Причём не испытывая никакого дискомфорта. По несколько месяцев не курил. Но потом возвращался, можно сказать, за компанию. У меня нет физиологической зависимости, только психологическая. Во сейчас, посмотрел тему, и пошёл за сигаретой. А до этого и не вспоминал.

 

[DiM]

вобще то я не курю

Редрик, судя по по постам, такое чувство что куришь... И явно не сигареты
А по теме "На самом деле бросить курить очень просто, я это делал тысячу раз" © Марк Твэн

 

[Dr. Evil]

Редрик -- в 15 лет -- это конечно хорошо (или в 14...), но лучше не начинать потом...

 

[SQL]

*АЛХИМИК* Простудные заболевания из за ослабленного иммунитета,а ослабленный иммунитет от курения..
Никотиновая зависимость как колесо, 1 сигарета..потом 20..потом 1..потом 20 и т.д.
Уменьшение дозы ничего не даст. Это бесполезный вариант.
Вот ты говоришь чувствую, что думать не могу больше ни о чём кроме курева
Отсутствует мотивация и то что я описала выше. Когда это есть, то мысли про курение уходят на задний фон. По себе знаю.
У меня была зависимость..куда там..скажу проще..любвеобильный роман с никотином..То что Артемий Лебедев описывал в своей антиникотиновой истории это цветы жизни..
Я лежала в больнице и мне должны были сделать операцию, срочную. А мне захотелось покурить, мне хотелось раньше курить каждые 10 минут..это реальный факт..И вот меня положили на каталку и повезли в операционную и начали там приборами пичкать..А покурить я не успела..И тогда я довела свой организм до такой стадии , что приборы показали моё просто превосходное состояние и методом социальной инженерии мне удалось убедить врачей увезти меня на нижний этаж в палату..где я сразу пошла курить в ванной. Потом меня оттуда вытащили, потому что мне плохо было. Я это к чему говорю..я говорю это к тому, что никотиновая зависимость это страшная вещь..Я не буду рассказывать разные страшилки, они омерзительно ужасные, и Не дай Бог кому это испытать. Бросать курить нужно немедленно, не зачем расчитывать плюсы и минусы..не надо сомнений..Тут нет плюсов и не должно быть сомнений.

 

[SQL]

Валерий Тебе повезло тогда.
Но вот зависимость всеравно есть, пусть психологическая.
Курение помимо колеса это ещё и лестница. Эскалатор.
Кто на него встал, обязательно доедет до пункта. Вопрос времени.

 

[Валерий]

Валерий Тебе повезло тогда.
Но вот зависимость всеравно есть, пусть психологическая.
Курение помимо колеса это ещё и лестница. Эскалатор.
Кто на него встал, обязательно доедет до пункта. Вопрос времени.

Так мы все "до пункта" доедем.

 

[SQL]

Валерий согласна, кстати это ещё одна отговорка курильщиков.
Извиняюсь за занудство, но вот многие курильщики всегда говорят, типа мы все умрём и какая разница как.
Но лучше быть растрелянным, чем ..от болезней связанных с курением. Это ад.
Другого слова и быть не может. Наш один хороший знакомый, удивительной доброты мужичок умер от рака лёгких, бросить никак не мог. Умирал он долго. Обезболивающии и разные лекарства не помогали. Это ..просто слов нет. Это ужасно.

 

[Plastinator]

Так я бросал. Причём не испытывая никакого дискомфорта. По несколько месяцев не курил. Но потом возвращался, можно сказать, за компанию. У меня нет физиологической зависимости, только психологическая. Во сейчас, посмотрел тему, и пошёл за сигаретой. А до этого и не вспоминал.

Физическая зависимость это мелочь, которая быстро проходит и не доставляет особого дискомфорта, а вот зависимость психологическая "лечиться" довольно тяжело

 

[Валерий]

Интересная тема! Пойду покурю и спать! Завтра продолжим...

 

[AЛХИМИК]

жжошь. тоже хочу..... но........ .... не пойду.
....эх! действительно тяжко.

 

[SQL]

Валерий Улыбнуло Приятных снов.
*АЛХИМИК* Не мучайся, покури, но потом выработай то, что я написала в самом первом сообщении и ..начни жизнь снова. Всё получится!

 

[AЛХИМИК]

неа... помучаюсь. потому что в данный момент ваще легко отказаться. легкие болят, бронхит наверное, лечусь помалёху.... курить неприятно, а подымить охота

 

[SQL]

Хочу ещё посоветовать книгу Аллен Карра, самое первое издание, всё остальное груз мозга. И обязательно в бумажном виде книга. "Легкий способ бросить курить". Автор (ц.н.) практиковал НЛП. При чём книга имеет хорошую кодировку, и при прочтении на автомате у курильщика блокируются запросы идущии от никотиновой ловушки так сказать. Запросы (мысли) до вас просто не дойдут. Психологическое действие просто великолепное.

 

[SQL]

неа... помучаюсь. потому что в данный момент ваще легко отказаться. легкие болят, бронхит наверное, лечусь помалёху.... курить неприятно, а подымить охота

Знакомая ситуация.