Про здоровое питание

[g-zm]

Что значит "нет рамблера"?

А я как то к яндексу залип!

 

[Вячеслав Николаевич]

В конце марта этого года весил 95 кг, сегодня 82 кг

Ха, отличный результат,Казбек!
Я в начале мая весил 73, сейчас-60.
Но "здоровое питание"стоит дороже бухла.

 

[derba]

я много фруктов трескаю , виноград , хурма . груши , яблоки. каждый день , они вроде должны компенсировать ночной жор )

А зря.
Там, кстати, глюкоза, ее еще виноградный сахаром называют. Получается при распаде крахмала в организме. Вот именно глюкоза дает жир в организме. Вы когда нибудь в природе видели хищника жирным? Тигра, или волка? Мясо не дает ожирения, а вот, растительная пища, та да, это причина ожирения, тот же бегемот, худым его назвать трудно, а корова? Я не видел худую корову, только на картинках. Посему растительная пища наоборот, способствует ожирению. Вот, пример, чукчи, Вы видели толстого чукчу? А они охотники, растительной пищи мало едят, да и ни чего у них не растет.

 

[Сергей 19-73]

Я в начале мая весил 73, сейчас-60.

Я 63 , сейчас 59 .

 

[Вячеслав Николаевич]

Вот именно глюкоза дает жир в организме.

Но без нее тоже нельзя, это пища для мозга.

Я 63 , сейчас 59 .

У тебя рост до 170 см и кость тонкая, как и у меня,а Казбек будучи кавказцем, наверняка шире в кости.
Отсюда и вес больше нашего на 10кг.
Казбек, это так? А рост у тебя какой? Судя по фоткам- не выше 170ти.
По этой причине лучшими борцами являются кавказцы! Ну сложно взять на болевой прием локтевой, а тем более коленный сустав.

 

[Вячеслав Николаевич]

Что то припомнилась книжечка про Александра Засса.
Пробовал я эту статическую технику укрепления жил. Жесть!
Именно-жесть, в отличии от"ваты", при работе со штангами и гирями, надувающими мускулатуру.

 

[pofig13]

зря.
Там, кстати, глюкоза, ее еще виноградный сахаром называют. Получается при распаде крахмала в организме. Вот именно глюкоза дает жир в организме. Вы когда нибудь в природе видели хищника жирным? Тигра, или волка? Мясо не дает ожирения, а вот

я не умею без фруктов и овощей, яж с гор за солью спустился да тут и остался,
в Нальчике рос, груши яблоки сливы орехи два виноградника, пока до сортира дошёл ( в конце огорода) два раза позавтракал,
так же и на даче, хурма фейхоа орехи нектарины виноград
это с детства рацион такой, а что с детства то не вредно

как и теже чукчи, с детства тухлятину едят и им зашибись, а обычный человек крякнет

 

[derba]

я не умею без фруктов и овощей, яж с гор за солью спустился да тут и остался,
в Нальчике рос, груши яблоки сливы орехи два виноградника, пока до сортира дошёл ( в конце огорода) два раза позавтракал,
так же и на даче, хурма фейхоа орехи нектарины виноград
это с детства рацион такой, а что с детства то не вредно

Я и не говорю, что это вредно, я говорю, что толстеют те, кто ест в основном растительную пищу. К примеру, кто ест много булочек, (это ведь растительная пища, булочки делают с муки, а муку с зерен пшеницы),крахмал распадается до глюкозы, и превращается в организме в жир. Кто много ест тортов, конфет (сахар, так же растительная пища, ее с сахарной свеклы добывают)

 

[Сергей 19-73]

пока до сортира дошёл ( в конце огорода) два раза позавтракал,

Хотел сказать , опорожнился ...

 

[pofig13]

и не говорю, что это вредно

я за что ещё имею ввиду,
это особенность организма к определённой пище от места рождения и проживания, аа ты говоришь как я понимаю за общие понятие диетологии, тут как гриться есть разница,
моя кухня, это обязательно мясо каждый день (не сосисоколбасочнаяхрень), а хорошо перчёное мясо с кучей приправ, в обед обязательно супы, бульёны, всё очень перчённое и приправленное, на ужин мясо, и много фруктов и сладостей и много чаю,
я с детста привык есть острое и жирное, а фрукты как раз компенсируют и помогают пищеварению,

я диабетик (2й тип), и потому в приправах присутствует много куркумы ( она нормализует сахар), при том не сладкое, не жирное, не мучное мне сахар не дёргают, дёргает только селёдка

одно другое дополняет в моём рационе, всё просчитанно до мелочей)))

острое, жирное, сладкое, солёное,... иии фрукты,

и при росте 183 ( ноги стёрлись за 40 лет), я вешу 90кг,
при этом с лёгкостью могу скинуть до 83 ( но почемуто чуйствую себя при этом весе не комфортно),

надо подбирать питание индивилуально, а не по общим параметрам диетологов

 

[Сергей 19-73]

а хорошо перчёное мясо с кучей приправ, в обед обязательно супы,

Денис , куда это всё в тебя влезает , иди ты часть кошане отдаёшь ?

 

[pofig13]

Денис , куда это всё в тебя влезает , иди ты часть кошане отдаёшь ?

она сама забирает,... но только сладости... придурашная))

 

[Технарь]

надо подбирать питание индивилуально, а не по общим параметрам диетологов

Да.
К примеру у меня есть родственники, у них на завтрак, обед и ужин борщи/галушки с мясом и прочая еда которую я кушаю только в обед, но при всем при этом они не страдают лишним весом, все у них в пределах нормы.
Проще говоря: метаболизм у них работает хорошо.

 

[pofig13]

примеру у меня есть родственники, у них на завтрак, обед и ужин борщи/галушки с мясом и прочая еда которую я

у меня коллега был на работе, тот только борщ на завтрак признавал))

 

[Сергей 19-73]

но только сладости.

Диабет будет .

 

[Сергей 19-73]

у них на завтрак, обед и ужин

они не страдают лишним весом,

У меня одноразовое питание , только ужин , тоже не страдаю лишним весом .

 

[pofig13]

Диабет будет .

прячу, но за ней не уследить, а всё не спрячешь

 

[Сергей 19-73]

Покажи хоть фото .

 

[pofig13]

Покажи хоть фото .

давно не фоткал, вот с видоса морда наглая)

 

[Сергей 19-73]

Красивая , люблю кошек .