Утренняя гимнастика

[DiM]

посмотрел результаты, мягко говоря не утешительные, народ походу восновном качает персов в Линяге а не свое собственное тело! А зарядку производит только своего мобильника по утрам!

 

[Nekroliks]

посмотрел результаты, мягко говоря не утешительные, народ походу восновном качает персов в Линяге а не свое собственное тело! А зарядку производит только своего мобильника по утрам!

Да про зарядку это ты прав - насмешил

 

[5iver]

Уже почти 4 месяца начинаю свой день с пробежки

 

[Dram]

С утра как правило не чего не делаю(встал, пошел)....вечером турник, бег, груша(боксерская )...щас как хорошая альтернатива бегу эт "скакалка" с ней легче "разогреться" и комары не мучают )

 

[Валерий]

У меня по утрам зарядкой занимается только мобильник.

 

[Weles]

Ну как сказать, дома не занимаюсь, мне и на работе физических нагрузок хватает

 

[Gladi]

5-6-7 утра подъем, отжимания, бег от 5 до 10 км, турнички и брусья. летом осенью весной зимой))) потом на учебу или работу идешь не уставшим или невыспавшимся а бодрячком!
в начале января даже менты повязали... думали что если я в 6 утра бегу - значит магнитолу свиснул... благо на опознании определилось что не я)))

p.s. но живот все равно есть))))

 

[Nekroliks]

Да блин, - наша милиция нас бережет

От них чего угодно ожидать можно....:tehnari_ru_867:

 

[sedoy]

p/s Олег, так это я еще по твоему первому посту понял, как прочитал, сразу побежал добавлять вариант Хочешь, я его вручную поправлю, только с кажи с какого варианта твой первый голос убрать?

Я ответил первым в пункте: "Не делаю", но хотел бы ответить: "Не делаю, но очень хочу делать". Это будет греть мне душу.
Своеобразную зарядку я делаю: каждодневная пешая прогулка 4 км. Кроме дней, когда плохая погода.

5-6-7 утра подъем

Это как? В 5 проснулся - уснул, в 6 проснулся - уснул, в 7 проснулся - встал?

 

[DiM]

Я ответил первым в пункте: "Не делаю", но хотел бы ответить: "Не делаю, но очень хочу делать". Это будет греть мне душу.
Своеобразную зарядку я делаю: каждодневная пешая прогулка 4 км. Кроме дней, когда плохая погода.

Готово

Это как? В 5 проснулся - уснул, в 6 проснулся - уснул, в 7 проснулся - встал?

Это наверное как я, тоже 3 часа просыпаюсь

 

[morfeus]

Это как? В 5 проснулся - уснул, в 6 проснулся - уснул, в 7 проснулся - встал?

А теперь правильный ответ: "вот мы поели - теперь можно и поспать..." )
Так что не надо спрашивать откуда у человека перебор с весом!!!

 

[MrSTEP]

Ура, товарищи! Я сделал сегодня утром зарядку. Можете считать, что одного человека вы поставили на путь истинный. Дима, спасибо за тему и за мотивацию

 

[Weles]

Один раз не ......(спортсмен). Посмотрим что дальше будет

 

[MrSTEP]

Постараюсь, пора перед учебой себя в форму привести

 

[DiM]

Ура, товарищи! Я сделал сегодня утром зарядку. Можете считать, что одного человека вы поставили на путь истинный. Дима, спасибо за тему и за мотивацию

да что там, Степ, красава, молодец, рад был удружить
Зацените это ппц... YouTube - Indian-Pole-Gymnastics ну как? кааааак такое возможно?
Степ, вот тебе еще начальные упражнения для разминки Только на столб первоначально не как они запрыгивай, а то учеба отложиться может на неопределенное время, потом только в хоре фальцетом петь будешь