Закурить не найдется?

[sedoy]

Закурить не найдется?

Сам бросил курить 3.5 года назад (курил 21 год). Интересно, как у вас с этим обстоят дела. Не пытаюсь кого-то "склонять" к ведению здорового образа жизни, просто может кому-нибудь поможет ваш (возможный) опыт по отвыканию от этой, на мой взгляд, очень вредной привычки. Если кому интересно, могу рассказать как сам бросал.

Итак, курите ли вы?

 

[AЛХИМИК]

да. пожалуйста, раскажи как бросал. бросать надо. сила воли есть, а вот желания пока не так уж много.
курю 10 лет. ужос!!!

 

[sedoy]

да. пожалуйста, раскажи как бросал. бросать надо. сила воли есть, а вот желания пока не так уж много.
курю 10 лет. ужос!!!

1.Как раз желание и должно быть,причем большое.пока не убедишь себя,что это вредит тебе,ничего не получится.
2.не пытаться ставить себе какие-то временные ограничения(вроде того:"с понедельника брошу","в новом году ни одной сигареты").процесс долгий и торопиться не надо.у меня длился около двух лет.
3.постепенно переходить на более легкие сорта(при этом НЕ увеличивая количество,выкуриваемых в день сигарет).я курил "Кент №8",потом перешел на №4,потом на №1.
4.уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет.первую неделю курил по 20 штук,вторую по 18,и т.д.дома брал пачку и оставлял в ней столько сигарет,сколько мне потребуется на день.
5.ВСЕГДА ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ СИГАРЕТЫ.если вы специально не возьмете с собой сигареты,то поверьте-через часок,другой вы побежите в магазин.
6.по возможности не говорить коллегам по работе о вашей попытке бросить курить("добрые"люди всегда рады,если у вас не получается,и будут предлагать пойти покурить(плавали-знаем)).
7.стараться курить не тогда,когда все пошли на перекур,а когда действительно очень захотелось(много сигарет выкуривается "за компанию",просто кому-то скучно курить одному и он зовет вас).
вот собственно и все.еще раз повторюсь:нужно очень захотеть.я бросил и не жалею.стал лучше себя чувствовать.в доме не пахнет табаком.от меня не пахнет как из пепельницы.

 

[Black_Parrot]

Ахахаа... я думал опрос будет аля: сколько раз сталкивались с гопочьём...

 

[Валерий]

Как говорил Марк Твен: "Курить бросить легко, я бросал уже много раз..."

 

[bubuka]

юзаю никатиновые палочки уже 6 лет. исключительно по желанию, захотелось - покурю, не хочется не буду (могу пару дней не курить, просто потому что не хочется)
много выкуривается только во время пьянок

ну и так как у меня это довольно не регулярный процесс - то не считаю это сильно вредным, скажем злоупотреблять алкоголем или пить часто я считаю куда вреднее чем курить

 

[Matrix]

не курил и не собираюсь курить это очень вредная привычка во первых портишь здоровье, во вторых уходит много денег, как на наркотики

 

[Чёрный_Лёд]

Не курил, и не пробовал даже...Денег жалко, да и здоровья...

 

[AlexZir]

Начинал от нечего делать, потом бросил, уже больше 14 лет - только пассивный курильщик, а перейти полностью в разряд некурящих не позволяет круг общения

 

[Артём]

Курил, курю и буду. Ибо это круто, ёу. Кхы-кхы.... кхы.

 

[Дмитрий]

Курить вредно, пить противно а умирать здаровым жалко...

 

[Валерий]

Не курил, и не пробовал даже...Денег жалко, да и здоровья...

Какое бы ни было здоровье, его обязательно хватит до конца жизни.

 

[Валерий]

Интервью о вреде курения: http://rutube.ru/tracks/899879.html...4fc7e35d62&v=d903a1dea602423107075fdc06fb06f9

 

[Dr. Evil]

Не курил, и пока не собираюсь -- прижимистый я на бабло )

 

[Maga]

Не курю, не пью, свинину не ем.

 

[Dr. Evil]

Не курю, не пью, свинину не ем.

Кризис, чтоль?

 

[Maga]

Не-а. Здоровый образ жизни! ну и плюс религия (по-поводу свинины)

 

[Maga]

Кстати о кризисе. Чёт мало народу начало обрашатся в топик "Подбор комплектуюших" С чего бы это? ;-)

 

[Dr. Evil]

А-а-а ) Мусульманин? Понял. Я свинину тоже не ем, но немного по другой причине -- тяжелая она очень... И дорогая ) Я курятину люблю )

С сигаретами еще такая причина -- вонять не охота )

О кстати, ждите новый опрос )

 

[Тёмыч]

Мда, я курю...
обычно на работе- чисто механическая привычка, + за компанию.
На выходных не курю, не считая пьянок...