Берёшь провод эмалированный типа ПЭЛ, ПЭВ или другой, диаметром 0,5...0,7 мм, находишь любой круглый стержень, диаметром 3 мм и плотно, виток к витку, наматываешь 5 витков на этот стержень. Затем делаешь отвод, чтобы можно было запаять в схему, и ещё наматываешь 5 витков. Снимаешь катушку со стержня и впаиваешь в схему...