Сидячая работа: какие последствия и как с ними бороться?

[ValeriyHon]

Если делать перерывы в работе и разминатся, то все должно быть норально, сидячая работа не повредит

 

[Alex3636]

сплюнь блин!!!

легко сказать - меньше есть, я так диету соблюдаю.. проблема в том, что я мало двигаюсь, поэтому энергия не расходуется, а накапливается..

еще и межпозвонковые грыжи бывают

 

[Alex3636]

Если делать перерывы в работе и разминатся, то все должно быть норально, сидячая работа не повредит

разминаться не на каждой работе получается

 

[Tiger-Cub]

Вспомнилось) Недавно у нас на работе поменяли лифт (работаю на 5-м этаже, по высоте как на 10-м в обычном доме). Новый лифт стал ломаться каждую неделю по несколько раз (Белорусский китай внедрили)). Теперь я поднимаюсь пешком, нахрен такой лифт) И для здоровья полезно после выкуренной сигареты подняться пешочком)

 

[Сергей 19-73]

И для здоровья полезно после выкуренной сигареты подняться пешочком)

У нас на работе 2года лифты не работали , приходилось в день несколько раз 14 этажей мотать туда - обратно , ноги болели , какое там здоровье , сейчас я подрядился к лифтёрам платы ремонтировать , лифт работает уже полгода слава богу .

 

[Tiger-Cub]

Однажды я на работе спускаясь по лестнице упал... Ну синяк на ноге, ладно. Но после этого я перестал бегать по эскалатору в метро. Спустя полгода вдруг проспал на работу, пришлось снова пробежаться по эскалатору. Я был очень удивлён - мышцы ног потом неделю болели) Надо больше гулять пешком)

 

[pofig13]

ненавижу лестницы . находился в своё время , каждый день пешкодралом на самый верх этой шняги ходил 39 этажей
хорошо когда ветра не было на внешнем лифте поднимали, а в основном пешкодралом
именно нашей бригаде надо было втюхать долбанный пентхаус, долбанные карлсоны

 

[Сергей 19-73]

гулять

Вот именно , а не бегать по этажам на работе как угорелый .

 

[Phantom33]

У знакомого на работе у многих на столах лежат ракетки теннисные. бегают периодически играют друг с другом. Еще раз в год между фирмама соревы. Так и разминаются.