News, смотря как. 3 раза ломал, первый да, нереально. Потом глаза слезятся неделю, второй раз выбивал хрящи, там еще больнее. Третий раз просто свернул, сросся хреново, стараюсь больше в нос не пропускать.
Занимался легкой атлетикой с 8 лет, бегун на средние дистанции (до 5км) и спринтер (100м 13.2, было два года назад). Из БИ:
Занимался Карате-до 4 Года, без особых успехов, подтягивал ОФП и дух. Выбитое плече, сломанная ключица, разорванная грудная мышца, радробленные мениски на обеих ногах, в левом колене целы 2 связки, оуе.
Потом было полгода бокса, востанавливал форму.
Год тайского бокса. Год ММА. Сейчас по состоянию здоровья оставил занятия спортом на неопределенный срок.
Gladi, как же ты лоукики проводишь (имхо при мидле то пальцы сломать анриал) что пальцы ломаешь? Ходи на пуантах как балерины, у меня в зале девушка занималась, даже не хрупкая, просто фарфоровая барышня. С массой удара ногой в 450Кг

Так что технику оттачивай. Сам бедра сворачивал по глупости, до сих пор могу корпус вынести рано и прохрустеть коленом или бедром. А нос и губы, по лицу пропускаешь часто? Держи руки выше и оттачивай встречу удара, встань с корешем в стойку держи руки. И пускай он тебе легонько набивает чуть выше переносицы (где-то в лоб) и в скулы ниже глаз (там где гайморовы пазухи, только легонько), страх пропустить уходит + начинаешь видеть удар уже при подготовке. Сам неваляшкой был, по 30 ударов в голову за раунд пропускал, не падал. Хорошее было время
