Занятия в тренажерном зале

[Технарь]

создать систему, доступную для всех.

да, так и есть.
не смотря на свою болезнь, по молодости, взялся я за железки по его методике (книги и журналы), но лень взяла верх и я забросил это дело через год.
за какой то год сам чувствовал что есть огромнейший прогресс....но увы.

 

[kot da-vintik]

но лень взяла верх и я забросил это дело через год.

Вот причина главная, побороть её матушку и все будет ОК. У меня тоже четыре операции на глазах было, раз 20 запрещали врачи поднимать больше 10 кг. но я все равно занимаюсь по собственно разработанной системе и как ни странно зрение только улучшается с возрастом

 

[DiM]

Казбек, у нас пацаненок в спортзале есть с таким же диагонзом. У него рельеф такой что я у здоровых его редко вижу, без преувеличения. Так что главное желание, он можно сказать живет там, сам себя сделал, уважаю :wo:
А посчет Вейдера и иже с ними, считаю больше негативным для молодого спортсмена знакомство с его творчеством. Ну для профессиональных спортсменов да, жрем, колем, качаем, считаем. А для пацана с улицы?! Почитал его книгу, посмотрел груды дутых мышц и что? Какой вывод, правильно что я никогда не буду таким, так что и начинать нехрен, тут главное считать и колоть и жрать, математика а не спорт одним словом.
Вот Засс, Поддубный это правильные ориентиры :wo:

 

[TechScotch]

Блин. пора бы уже тоже формой заняться, а то сидишь вот так за ноутом, а вместе с тобой еще и булочка, съеденная сегодня за ужин. Да, определенно пора что-то менять в жизни.

 

[Happy]

Я тоже занимаюсь, правда я дрищь (эктоморф) и мышцы растут медленно. Посмотрел в ютубе мотивирующие видосы про программы тренировок, упражнения на различные группы мышц, техника выполнения там и все дела... Ну и про спортпит, конечно же. Купил такой, как там показывали (гейнер). Не дешовый, банка на 2 кило стоит больше 2000 тысяч. Короче пил я его, пил... По три раза в день. Сожрал банку за две недели. Там на банке было написано, что-то типа "выпей и взорви свои мышцы" (по английски). Но я бы назвал этот гейнер по другому: "Выпей и просрись". Потому что как выпью, так в животе урррр... И на унитаз сразу хочется. Вот такие дела.

 

[mike_]

стоит больше 2000 тысяч

Два милиона что-ли?)

 

[Happy]

Не, тысячи

 

[kot da-vintik]

Получил сильнейшее растяжение запястного сустава Соблюдайте ТБ при занятиях спортом товарищи. Все проекты по самоделкам встали, набираю сообщения одной левой рукой, не думал что это так сложно.

 

[DiM]

Разминка это самое главное! Выздоравливай!

 

[kot da-vintik]

Разминка это самое главное!

Разминка была, по правилам, просто решил повторить лучший результат молодости во французском жиме - зал наводнили существа женского пола, думаю они и помешали, косьвенно, концентрации при выполнении упражнения ))

 

[DiM]

Хех, я помню на мотоцикле раз тоже хотел понтануться перед идущими девчонками, пятачек навернуть, а сам в двери гаража въехал, радиус не рассчитал :wo:

 

[kot da-vintik]

я помню на мотоцикле раз тоже хотел понтануться перед идущими девчонками

Зараза, никуда не денешься от "старика Зигмунда" ))

 

[DiM]

______________________

 

[Happy]

Ура! Сегодня преодолён 100-килограммовый барьер в жиме штанги лёжа!
Знаю, для активно занимающихся в тренажёрке не бог весть какой рекорд, но с моими параметрами это тоже неплохо!

 

[DiM]

Поздравляю, это реальный рубеж :wo: Сотка лежа, красава, не останавливайся на достигнутом главное или хотя бы поддерживай чтоб и через месяц и через два смог не меньше выжить.

 

[Happy]

Спасибо, Димыч! )) буду стараться прогрессировать. Главное, не болеть (простуда, спортивные травмы). Откат моментальный ((

 

[DiM]

Это да, потом на рецессию месяц надо! Да шапку надо просто пораньше одевать, а не когда снег выпадет как я обычно делаю, потом месяц нафтизин заливаю Я сейчас даже на работе в бейсболке хожу чтоб не надуло, страхуюсь.

 

[Happy]

Так точно