я делал по вот этой схеме,просто вторичку мотал на 180в(при 12в),частота около 45-50кГц,размер ПНа всего чуть больше пачки сигарет,после выпрямителя с кондёрчиком получается очень хорошая постояночка,от которой замечательно работают энергосберегайки и телевизор с импульсным блоком питания.