Много сижу за компьютером – болят глаза, нужен совет

[Liposomka]

Мне кажется, что очки не сильно помогут. Меня выручили капли Скулачева, специальная гимнастика для глаз. Надо регулярно моргать, сидя за компом, и давать глазам перерывы регулярно.

 

[kot da-vintik]

Доброго времени суток всем. У меня лично проблема со зрительным переутомлением исчезла при переходе на профессиональный монитор с IPS экраном. Думаю технические параметры средства отображения значат больше чем думают многие.

 

[minterz]

Все равно даже от такого монитора есть излучение и вред, лучше пользоваться еще очками. У меня иногда бывают периоды что глаза пекут, и не могу вообще не в тел. ни в монитор смотреть. Ходил к офтальмологу в клинику ........................ сказал нужно пользоваться каплями расслабляющими, купить очки, и делать зарядку ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас намного лучше себя чувствую, очки так и не купил но капли и зарядка хорошо помогают.

 

[Технарь]

болят глаза это не хорошо но и спамить не надо.

 

[torso]

главное - не забывать отводить глаза от монитора каждые 10 минут, смотреть на стены например. если постоянно пялиться в одну точку (будь то монитор или книга), естессно глаза устают и очки не помогут, сугубо личное мнение.

 

[g-zm]

главное - не забывать отводить глаза от монитора каждые 10 минут, смотреть на стены например. если постоянно пялиться в одну точку (будь то монитор или книга), естессно глаза устают и очки не помогут, сугубо личное мнение.

Интересная фишка, и по моему работает.

 

[Edgar23]

была такая тема на форуме, народ дельные советы давал, я еже с ними. Ищите.

 

[vmike]

жена на днях говорила что пересмотрены рекомендации отношении как сидеть перед монитором . сейчас нужно чтобы вверх монитора смотрел в переносицу. так глаза больше отдыхают она у меня оптиметрист.

 

[g-zm]

чтобы вверх монитора смотрел в переносицу.

Это как не понял?tehno015

 

[Технарь]

Верхняя граница монитора на уровне глаз.

 

[g-zm]

Верхняя граница монитора на уровне глаз.

Это получается с верху вниз смотреть, получается обзор под углом.Интересно на чем это обоснованно?

 

[YliaYlia]

попробуйте офтагель, продается в аптеке без рецепта. очки для компьютера тоже есть, но я не пользовалась

 

[Gektorok]

Попробуйте к своему ай-ти специалисту обратиться. Возможно, это с матрицей экрана что-то не в порядке.

 

[BeNi-22]

Смотрю пользователь открыл тему и пропал... Хотя тема актуальна! Дам совет, как бывший инженер ОТ. Описывать все тонкости безопасной работы за компьютером не буду, а вот программку для сбережения глаз подскажу. Дело в том, что монитор излучает очень холодный свет, которые отрицательно сказывается на зрении. И это не только мониторы, но и лампы дневного (холодного) света. Изменить свечение монитора поможет прога f.lux. Найти и скачать ее не составит труда.
При этом хочу Вас предупредить - сначала работа за компьютером Вам может не понравиться! Но проявите терпение и через непродолжительный промежуток времени, Вы уже не захотите от нее отказываться.

 

[Weapone]

Если работа связана с компьютером, то нужно перерывы делать по 10 минут. Тогда глаза не так сильно устают.

 

[lytboris]

А у меня наоборот зрение улучшилось. Было +3.0 стало +2.0. может потому что я часто с разными мониторами общался где разное разрешение и всё такое.

 

[кочевник]

А у меня наоборот зрение улучшилось.

С чем Вас и поздравляю! Этот эффект известен и обьяснен давно (цилиарная мышца получает физиотерапевтический тренаж). Врачи не ограничивают время пользования монитором, если оно разумно, но 10 - 14 часов никого не пугают.

 

[Tiger-Cub]

Если пытаться на мониторе разглядывать отдельные пиксели - зрение должно улучшиться)

 

[lytboris]

но 10 - 14 часов никого не пугают.

На работе по 12 часов 6 через 6 сидел и нечего.

 

[Tiger-Cub]

Я обычно сижу за компом (пн. - пт. с 9.00- до 17.30, с 19.00 до 23.30. ) Тоже вроде пока 1.0 в обоих глазах.